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Alexander Schmitt
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Eine Teilnehmerin
"Einfach wunderbar."
Eine Teilnehmerin
"Ein wunderbares Online-Retreat. Von Alex wie immer in seiner liebevollen und herzoffenen Art sehr schön angeleitet. Die Morgenroutine kann ich nur weiterempfehlen, kleine Übungen die aber sehr viel Erfolg haben, man fühlt sich den ganzen Tag über entspannt und flexibel. Die Erklärungen der Meditation sowie die angeleiteten Meditationen und der Part Achtsamkeit in den Theorieteilen brachten neue Erkenntnisse. Und die beiden Yin Yoga Einheiten waren auch sehr angenehm und herrlich Yin mäßig. Ich fühle mich rundum wohl, ausgeglichen und harmonisch. Genau diese Wirkung habe ich mir von einem Stille Retreat erwartet. Vielen Dank lieber Alex!"
Eine Teilnehmerin
"Ein tolles Mini-Retreat mit vielen Facetten - Yoga, Meditation, Kurzvorträge zum Thema Achtsamkeit und Meditation, von allem ist was dabei. Toll angeleitet von Alexander Schmitt, der mit seiner Ruhe und Erfahrung eine entspannte Atmosphäre entstehen lässt, in der viel entstehen kann! Danke Alex!"
An diesem Wochenende erwartet Dich:
Angeleitete Meditations- und Yin Yoga-Praxis, sowie Kurzvorträge zum Thema Yoga und Achtsamkeit.
Dieser Online-Retreat findet komplett Online und Live statt. Wenn möglich werden Mitschnitte erstellt. Wir treffen uns, nach der Einführung am Freitagabend, dreimal an den folgenden beiden Tagen für jeweils eine Stunde zum gemeinsamen Praktizieren.
Entspannt bei Dir Zuhause:
An Deinem Lieblingsplatz findest Du Ruhe. Hier kannst Du Yoga praktizieren, meditieren, und Stille erfahren.
Stille:
Dieser Retreat ist für Alle gedacht, die das erste Wochenende des Jahres mit Stille und Praxis bereichern möchten.
Live:
In diesen drei Tagen begleite ich Dich live und online.Wenn möglich werden Mitschnitte erstellt.
geplanter Ablauf | Jede Einheit 60 Minuten
Freitag, 01. Januar 2021
18.00 Uhr
Einführung in das Wochenende und erste Meditation
Samstag, 02. Januar 2021
07.00 Uhr
Sanfte Morgenroutine | Pranayama | Meditation
13.00 Uhr
Vortrag und Meditation
18.00 Uhr
Yin Yoga
Sonntag, 03. Januar 2021
07.00 Uhr
Sanfte Morgenroutine | Pranayama | Meditation
13.00 Uhr
Vortrag und Meditation
18.00 Uhr
Yin Yoga
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