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Alexander Schmitt
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Eine Teilnehmerin
"Namaste lieber Alex, für diese zweite wunderbare Morgenroutine Woche. Wenn man um 6:30 Uhr fröhlich aufsteht und dann im Garten 35 Minuten die Übungen genießt, dann gibt es keinen besseren Start in den Tag."
Eine Teilnehmerin
"Hallo Alexander, ich habe zum ersten Mal an einem Webinar teilgenommen. Es hat alles wunderbar geklappt und auch der Aufbau (Asanas/Pranayama/Meditation) hat mir sehr gut gefallen. Ich hätte mir vllt. jeden Morgen von den 4 oder 5 Asanas eine neue Asana gewünscht. Aber auch so war das ein wunderbarer Start in den Tag. Nochmals herzlichen Dank! Liebe Grüße"
Eine Teilnehmerin
"Die morgendliche Routine, die den ganzen Tag verändert. Eine Kombination aus leichten Uebungen, angeleitet von Alex' ruhiger Stimme. Dieses Innehalten in den kostbaren Morgenstunden gibt uns Halt. Danke für dieses schöne Angebot!"
Eine Morgenroutine hilft uns dabei gut in den Tag zu kommen. Bewusst gestaltet, sorgt sie für mehr Konzentration, Ruhe und Achtsamkeit. Wenn wir jeden Tag neu beginnen, können wir uns besser auf das einstimmen, was vor uns liegt.
In diesen fünf Tagen erarbeiten wir uns eine Morgenroutine aus sanften wiederkehrenden Yoga- und Atemübungen und einer Meditation, die dich unterstützt bewusst in den Tag zu starten.
Dauer: 35 Minuten
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Folgende Zeitzonen haben wir als Vorschlag für Sie bestimmt:
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