Oster Retreat (Online)

An diesem Wochenende erwartet Dich:

Angeleitete Meditations- und Yoga-Praxis, sowie Kurzvorträge zum Thema Yoga und Meditation.

Dieser Online-Retreat findet komplett Online und Live statt. Wenn möglich werden Mitschnitte erstellt. Wir treffen uns, nach der Einführung am Freitagabend, dreimal an den folgenden beiden Tagen für jeweils eine Stunde zum gemeinsamen Praktizieren.


Entspannt bei Dir Zuhause:

An Deinem Lieblingsplatz findest Du Ruhe. Hier kannst Du Yoga praktizieren, meditieren, und Stille erfahren.


Stille:

Dieser Retreat ist für Alle gedacht, die das Oster-Wochenende mit Stille und Praxis bereichern möchten.

Live:

In diesen drei Tagen begleite ich Dich live und online.Wenn möglich werden Mitschnitte erstellt.

geplanter Ablauf | Jede Einheit 60 Minuten

Freitag, 01. Januar 2021
18.00 Uhr
Einführung in das Wochenende sanfte Abend-Routine und erste Meditation

Samstag, 02. Januar 2021
07.00 Uhr
Sanfte Morgenroutine | Pranayama | Meditation

13.00 Uhr
Vortrag, Yoga und Meditation

18.00 Uhr
sanfte Abend-Routine | Meditation

Sonntag, 03. Januar 2021
07.00 Uhr
Sanfte Morgenroutine | Pranayama | Meditation

13.00 Uhr
Vortrag, Yoga und Meditation

18.00 Uhr
sanfte Abend-Routine | Meditation