Online Retreat | Januar

An diesem Wochenende erwartet Dich:

Angeleitete Meditations- und Yin Yoga-Praxis, sowie Kurzvorträge zum Thema Yoga und Achtsamkeit.

Dieser Online-Retreat findet komplett Online und Live statt. Wenn möglich werden Mitschnitte erstellt. Wir treffen uns, nach der Einführung am Freitagabend, dreimal an den folgenden beiden Tagen für jeweils eine Stunde zum gemeinsamen Praktizieren.


Entspannt bei Dir Zuhause:

An Deinem Lieblingsplatz findest Du Ruhe. Hier kannst Du Yoga praktizieren, meditieren, und Stille erfahren.


Stille:

Dieser Retreat ist für Alle gedacht, die das erste Wochenende des Jahres mit Stille und Praxis bereichern möchten.

Live:

In diesen drei Tagen begleite ich Dich live und online.Wenn möglich werden Mitschnitte erstellt.

geplanter Ablauf | Jede Einheit 60 Minuten

Freitag, 01. Januar 2021
18.00 Uhr
Einführung in das Wochenende und erste Meditation

Samstag, 02. Januar 2021
07.00 Uhr
Sanfte Morgenroutine | Pranayama | Meditation

13.00 Uhr
Vortrag und Meditation

18.00 Uhr
Yin Yoga

Sonntag, 03. Januar 2021
07.00 Uhr
Sanfte Morgenroutine | Pranayama | Meditation

13.00 Uhr
Vortrag und Meditation

18.00 Uhr
Yin Yoga