Gesund bleiben im Business - Resilienz entwickeln

In diesem Onlinetraining stärken Sie Ihre eigene Resilienz/Widerstandskraft. Sie erhalten Empfehlungen, um auf Dauer gesund und leistungsfähig zu bleiben.


Die innere Einstellung und das eigene Verhalten entscheiden darüber, wie Sie mit den täglichen Herausforderungen umgehen.

Die Forschung zeigt, dass Widerstandskraft/Resilienz nicht angeboren ist, sondern trainiert werden kann. Die Teilnehmer/innen lernen, wie Widerstandskraft entsteht und mit welchen Methoden sie Ihre persönliche Widerstandskraft stärken können.

Sie analysieren die eigenen Denk- und Verhaltensmuster im Umgang mit Schwierigkeiten und Herausforderungen und lernen Strategien anzuwenden, die sie dabei unterstützen, Krisen und Stress besser zu bewältigen.

Inhalte

▪ Die Bedeutung von Widerstandskraft/Resilienz für die persönliche Zufriedenheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit
▪ Die eigenen Denk- und Verhaltensmuster im Umgang mit beruflichen Situationen (Druck, Krisen und Stress) analysieren
▪ Welche Faktoren stärken Sie? Persönliche Ressourcen erkennen und ausbauen
▪ Wirksame Methoden für lösungsorientiertes Denken und Handeln kennen und anzuwenden
▪ Ziele erreichen mit Energiemanagement
▪ Klug und souverän Konflikte meistern

Das Webinar wird eine kurze Pause beeinhalten.

Frühbucher-Rabatt
10% Rabatt erhalten Sie, wenn Sie sich mind. 10 Tage vor Beginn (ausschließlich) bei mir
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Bitte senden Sie Ihre verbindliche Buchung (inkl. Rechnungsadresse) an
anna-daniela.pickel@adp-businesstraining.de


Technische Voraussetzungen

Für das Training benötigen Sie einen Computer, optimalerweise einen kabelgebundenen Breitbandzugang oder WLAN sowie ein Headset (nicht zwingend notwendig) und eine Webcam. Bitte verwenden Sie eine aktuelle Version von Google Chrome oder Firefox als Browser.


Ich freue mich auf Sie!