Was sind die großen Steine in deinem Leben? (Einzel-Coaching)

Was sind die großen Steine in deinem Leben?

Wenn du immer nur die kleinen und weniger wichtigen Dinge erledigst, dann bleibt dir keine Zeit mehr für das, was dich in deinem Leben wirklich voranbringt. Also, denke daran, immer die großen Steine zuerst.

ACHTUNG! Für dieses Einzel-Coaching ist Kamera und Mikrofon erforderlich.

In diesem Einzel-Coaching geht es sowohl um deine Bedürfnisse und dein Entwicklungspotential, als auch um deine Blockaden.

Dazu stelle ich dir dann das ABC-Modell aus der Verhaltenstherapie vor. Du wirst lernen, wie man irrationale, negative, selbst schädigende und nicht zielführende Gedanken erkennen kann, um dann mit Hilfe einfacher, regelmäßig angewendeter Übungen seine Blockaden aufzulösen.

Die Grundprinzipien des ABC-Modells sind:

Der Mensch fühlt was er denkt
Wir haben eine natürliche Neigung zu irrationalem Denken
Wir neigen oft zu falschen Schlussfolgerungen, Übertreibung und unzulässigen Verallgemeinerungen. Grund dafür ist oft Selbst- bzw. Fremdherabsetzung, Katastrophendenken oder eine zu geringe Frustrationstoleranz. Dazu gibt es dann ein paar Übungen mit dem Ziel, dass du erkennst welche negativen Glaubenssätze bei dir aktiv sind.

Dieses Einzel-Coaching ist lösungsorientiert; d.h. wir machen uns gemeinsam Gedanken, wie du mit deinen Blockaden umgehen könntest und was sich in deinem Leben ändern würde, wenn du dich künftig nicht mehr von deinem inneren Schweinehund aufhalten lässt, das zu machen, was dir wichtig ist.

ACHTUNG! Falls keiner der hier genannten Termine für dich passt, dann sende mir bitte eine E-Mail an info@jeder-auf-seine-art.de