Körperhaltungswechsel am Schreibtisch - Hauptwebinar

Aus der Sicht des Yoga nehmen die meisten Menschen, die an einem Schreibtisch arbeiten, eine ungesunde Körperhaltung ein.

Dabei sind es nur ein paar Körperkorrekturen, ein einfaches und preiswertes Mobiliar, gute ergonomische Computereingabegeräte und im Idealfall ein höhenverstellbarer Schreibtisch, um gesundheitlich förderliches Arbeiten am Schreibtisch für sich persönlich erfolgreich umzusetzen.

Dazu stellt Ihnen Yoga@Work ein einzigartiges Konzept mit folgenden Schwerpunkten vor:

* beschwerdefreies Sitzen am Arbeitsplatz
* Abwechslung in die Sitzkultur hineinbringen mit über 60 verschiedenen Stellungen
* Bewusstmachung der Handlungsnotwendigkeit
* Ergo Consulting - ergonomische Arbeitsplatzeinrichtung.
* Ausgleichsprogramme während der Arbeit und für die Pausen
* Rückenschulung, * Entspannungs- und Vitalisierungstechniken

Das Webinar geht über 4 Wochen und Sie erhalten:

* 4 * 90 Min Webinar ()
* 1 h individuelles Coaching per Telefon /Skype
* Ebook mit 50 verschiedenen Körperstellungen.

Während der Arbeitszeit etwas für die eigene körperliche Fitness zu tun, ist die einzige Möglichkeit, um langfristig erfolgreich die Schreibtischarbeit gesund zu meistern.