Webinar (Sa, 13.2.16 | 14Uhr): Gönn Dir eine Atempause - Tipps für einen achtsamen Umgang mit sich selbst

Inhalte :

o Umgang mit den Herausforderungen einer Multitasking-Gesellschaft

o Zeit: eine neue Währung Schnelllebigkeit vs. Entschleunigung

o Stellenwert Selbstfürsorge - eigene Bedürfnisse erkennen und wertschätzen

o Lebensfreude durch Achtsamkeit: Praktische Übungen und Hintergrund

o Kennenlernen und Durchführen von Mikropausen für Arbeit, Pause und Freizeit

o Stressauslöser entlarven und mögliche "Notbremsen" für Stress-Situationen

BITTE BEACHTEN:
Dieses Webinar ist ein Neujahrsgeschenk für meine lebensfreude-heute Leser (Lebensfreude-Newsletter von http://www.lebensfreude-heute.de) und alle, die es werden wollen. :-)
Bei allen Webinaren der lebensfreude-heute Akademie wird auf eine persönliche, einander zugewandte Atmosphäre wert gelegt, die meist durch einen regen Austausch im Chat unterstützt wird. Ich bitte hier um Verständnis auch dass ich das höfliche Du verwende und mich zu Beginn nur kurz vorstellen werde. Alle, die mich nicht kennen, erfahren aber gern hier mehr über mich und mein Herzensprojekt: http://
lebensfreude-heute.de/ueber-karima-stockmann/

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Dieses Webinar wird aufgezeichnet, damit auch verhinderte Leser das Webinar zu einem späteren Zeitpunkt mitmachen können. Mit Deiner Anmeldung bestätigst Du, dass Du mit der Aufzeichnung einverstanden bist.

Ich freue mich sehr auf Deine Teilnahme und bin gespannt, ob Du auch sonst Interesse an meinem lebensfreude-heute Projekt hast. Wie wäre es mit einer wöchentlichen Portion Lebensfreude in Deinem Postfach? Auf http://www.lebensfreude-heute.de kannst Du Dich kostenlos für die lebensfreude-heute Botschaften anmelden.


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TECHNISCHE VORAUSSETZUNGEN:
Um live am Webinar teilzunehmen, benötigst Du lediglich eine stabile Internetverbindung und einen Computer mit Tonausgabe (evtl. über Lautsprecher oder Kopfhörer). Du benötigst KEINE Kamera oder Mikrophon, da nur ich als Referentin gehört und gesehen werden kann.

Wenn Du edudip noch nie genutzt hast, findest Du hier ein Tutorial: http://www.edudip.com/tutorials#tutorials_teilnahme