Prüfungs- und Leistungsängste reduzieren

Ihr Nutzen / Überblick
Viele Menschen bleiben auf Grund ihrer Prüfungs- und Leistungsängste weit unter ihren Möglichkeiten. Dies muss nicht sein.

Lernen Sie viele hilfreiche Techniken für das Absolvieren einer Prüfung (oder einer anderen prüfungsähnlichen Leistungsanforderung im Arbeitsleben) mit weniger Angst kennen.

Viele einfache Übungen auf körperlicher, mentaler und der Verhaltensebene helfen dabei, Ängste und Stress vor und während einer Prüfung zu reduzieren und können einen wertvollen Beitrag dazu leisten, diese zu bestehen bzw. erfolgreich zu absolvieren.

Desweiteren werden Lerntechniken und Lernregeln angesprochen und vermittelt, die lange schon im Vorfeld helfen, den Lernstoff optimal zu erwerben und zu behalten

Seminar-Inhalte

+ Prüfungsängste verstehen: Was ist Prüfungsangst? Wie äußert sie sich?

+ Ansätze zur Bewältigung auf körperlicher Ebene (Bewegung, Kurzentspannung)

+ Ansätze zur Bewältigung auf mentaler Ebene (Gedanken-Austausch, ABC-Technik, Stress-Impfung)

+ Ansätze zur Bewältigung auf seelischer Ebene (meditative Ansätze)

+ Anregungen und Infos für ein effektives Lernen und Behalten des Lernstoffes - diverse Lerntechniken und Regeln des optimalen Lernens

Im Preis enthalten:

+ viele Handouts, beim Webinar zum Herunterladen bereit.

+ die besondere Zugabe:

erhalten Sie nach dem Webinar auf Wunsch gratis ein Exemplar der ausgelaufenen Erstauflage des Buches "365 Erfolgsbausteine - mit Geduld und Ausdauer ans Ziel".