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Die sichere Webinar- und Meeting-Software für Ihr Unternehmen.
Ellen Langstein
Dieses Webinar ist leider nicht mehr buchbar, eine Aufzeichnung des Webinars steht jedoch zur Verfügung.
Zum Video
Eine Teilnehmerin
"Wissenswertes sehr gut vermittelt. Praktische Übungen sind verständlich und auch online sehr gut nachzuvollziehen! Gerne wieder !"
Eine Teilnehmerin
"Wie immer sehr interessant"
Eine Teilnehmerin
"Wie immer ein tolles ,sehr hilfreiches und vor Allem gut in die Praxis umsetzbares Webinar. Ellen liefert ihr Wissen mit viel Herzblut, Witz und Charme ,sodass man sehr viel Spass beim lernen hat! Weiter so ;-) !!!"
Meine online Kurse in Beckenboden- und Tiefenmuskeltraining finden nach einem fundierten Konzept statt, nach dem ich seit knapp 15 Jahren meine Kurse ausrichte.
Der Beckenboden wird gefestigt, die Tiefenmuskulatur gestrafft, die Haltung verbessert. Somit wird Rückenschmerzen entgegengewirkt, Verspannungen gelindert, die Muskulatur gefestigt und zudem die Geschmeidigkeit erhöht.
Die Kurse sind für Frauen jeden Alters und mit jeden Fitnessgrad geeignet.
Bequem von zu Hause kannst du am Kurs teilnehmen. Solltest du nicht live dabei sein können, so erhältst du selbstverständlich eine Aufzeichnung. Insgesamt stehen dir die Aufzeichnungen bis 1 Woche nach der letzten Kursstunde zur Verfügung .
1. Stunde Rückenlage
2. Stunde Rückenlage, Bauchlage, sitzen
3. Stunde Stuhl, Knie, sitzen
4. Stunde Seitenlage, Vierfüßler
5. Stunde stehen, Knie, sitzen
6. Stunde Rückenlage, Brücke, sitzen
Wir haben festgestellt, dass Ihre Uhrzeit von der voreingestellten Zeitzone (MEZ) abweicht.
Vielleicht ist Ihre Computer-Uhr anders eingestellt oder Sie befinden sich in einer anderen Zeitzone?
Folgende Zeitzonen haben wir als Vorschlag für Sie bestimmt:
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