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Endlich schmerzfrei! Das Webinar gegen Rückenleiden

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Hannes Schröder

9.97 € *

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"Vielen lieben Dank, Hannes, für das sehr schöne und abwechslungsreiche Seminar. Es hat mir sehr gefallen!!! DANKE für deine Bemühungen und dieses Angebot!! LG Domi"

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"Sehr gut erklärt mit vielen persönlichen Beispielen. Ein echter Mehrwert für mich und macht mir Lust auf ein persönliches Caching."

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"Sehr "fiese" Übungen (Radfahren im Sitzen) dabei, aber im Ergebnis soll und wird es für mein Wohlbefinden und meinen Körper Positives bringen. Hat wie immer Spaß gemacht!"

Description

Der moderne Mensch sitzt mehr, als dass er läuft. Dieser Bewegungsmangel gilt als die wichtigste Ursache von Rückenschmerzen. Dieses Webinar macht deutlich, dass der Rücken Bewegung braucht, um kräftig und gesund zu bleiben. Es wird vermittelt, was man tun kann, um beweglicher zu werden und rückenfreundlicher zu leben und zu arbeiten. Außerdem lernen Sie, ihre Rückenschmerzen richtig einzuschätzen und zu beurteilen, um sich selbst helfen zu können.

Inhalte:
1. Stand der Wissenschaft zur häufgsten Volkskrankheit
2. Bewegungsvielfalt- Das alles kann mein Rücken
3. Der Rücken beginnt im Kopf!
4. Schmerzchronifzierung und Schmerzbewältigung
5. Der Rücken im Alltag- Richtig sitzen, stehen, heben und tragen
6. Das Kurzübungsprogramm für Zuhause

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