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Isabel Ockert / Webinar-Akademie

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Webinar: Gesunder Darm - gesunder Mensch

Gesunder Darm - gesunder Mensch

In Health, Medicine > Health promotion

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Es heißt in der Naturheilkunde nicht umsonst, der Darm sei die Wiege der Gesundheit. Ein Großteil unseres Immunsystems sitzt im Darm.

Jeder, der sich von Supermarktkost ernährt, gerne Süßigkeiten isst und Weißmehlprodukte verzehrt, der Amalgam im Mund spazieren trägt oder raucht und in seinem Leben bereits Antibiotika oder Cortison bekommen hat, der kann zu einer geschwächten Darmflora neigen.

Eine ausgewogene Ernährung, gesunde Zähne, Bewegung und Entspannung sowie Sonne und Wasser samt frischer Luft tragen entscheidend zur Darmgesundheit bei.

Doch auch das "Verdauen" unserer Emotionen und psychische Belastungen machen sich körperlich bemerkbar und können zu Verdauungsstörungen führen.

Erfahren Sie mehr über unsere körperlichen Zusammenhänge und wie der Bauch den Kopf bestimmt!

Zudem gibt es einige Ernährungs-Tipps und Hinweise zum Lebensstil in den Download-Unterlagen sowie folgende Rezepte:

- Apfel-Pastinaken-Suppe mit Meerrettich
- Austernpilz-Curry mit Shiitake-Pilzen
- Feigen al forno
- Goldene Milch als Stoffwechsel-Turbo
- Herstellung von Mandelmilch
- Smoothies-Grundrezept
- Gemüsebrühe-Pulver selbst herstellen
- Basisches Körnerbrot
- Basisches Knäckebrot
- Das Geheimnis der Zitrone

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