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Morgenroutine - Yoga | Meditation

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Alexander Schmitt

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"Ein wohltuender und sanfter Start in den Morgen. Hat mir sehr gut getan!"

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"Danke für diese wohltuenden, einfachen Übungen. Besser kann man den Tag nicht starten. Besonders schön durch die Kombination mit der kurzen Meditation am Schluss, finde ich."

Eine Teilnehmerin Eine Teilnehmerin
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"Wunderbar... So früh und soo wirkungsvoll. Besser kann ein Tag nicht beginnen. Namaste und bis zum nächsten Mal"

Beschreibung

Eine Morgenroutine hilft uns dabei gut in den Tag zu kommen. Bewusst gestaltet, sorgt sie für mehr Konzentration, Ruhe und Achtsamkeit. Wenn wir jeden Tag neu beginnen, können wir uns besser auf das einstimmen, was vor uns liegt.

In diesen fünf Tagen erarbeiten wir uns eine Morgenroutine aus sanften wiederkehrenden Yoga- und Atemübungen und einer Meditation, die dich unterstützt bewusst in den Tag zu starten.

Dauer: 35 Minuten

Wir haben festgestellt, dass Ihre Uhrzeit von der voreingestellten Zeitzone (MEZ) abweicht.

Vielleicht ist Ihre Computer-Uhr anders eingestellt oder Sie befinden sich in einer anderen Zeitzone?

Folgende Zeitzonen haben wir als Vorschlag für Sie bestimmt:

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